PILATES du Mercredi : Niveau Fondamental
Le Pilates est une méthode douce de gymnastique visant à renforcer les chaines profondes de votre corps. Elle est composée de huit principes fondamentaux : concentration, fréquence, isolation, respiration, maitrise du mouvement, centrage, précision, et fluidité. L’un des principaux atouts du Pilates est que cette discipline s’adapte à toutes les personnes (séniors, femmes enceintes, athlètes), car les mouvements sont en général faciles à exécuter.
Le niveau fondamental est accessible à tout le monde : débutants, initiés, personnes ayant des pathologies, problèmes musculaires, osseux, femmes enceintes, séniors, de 18 à 90 ans !
De nombreuses options sur les exercices Pilates permettent d’adapter le niveau de difficulté et donc de pouvoir mélanger les niveaux dans un seul et même cours.
Reprise : Mercredi 10 septembre 2025
Comme indiqué dans le règlement, si le nombre d’inscrits est inférieur à 13, la section ne pourra malheureusement être maintenue.
Inscrivez-vous !
Pour le confort de chacun, le nombre maximum d'adhérents est de 25.
Tarif :
- 170€ l’année (équivalant à 5€ la séance)
Horaire :
- Mercredi 20h05-21h05
Lieu :
- Salle des fêtes
Animatrice :
- Céline Mortier
Référente : Murielle AUBERT 06.21.31.43.70
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(UNIQUEMENT EN SEPTEMBRE 2025)
Venez essayer gratuitement ! On vous accueille pour une séance découverte. Cliquez sur le lien pour les modialités : Cours d'essai
Certificat médical ou Questionnaire de santé à fournir : voir modalités
