PILATES du Mercredi : DEBUTANT

Le Pilates est une méthode douce de gymnastique visant à renforcer les chaines profondes de votre corps. Elle est composée de huit principes fondamentaux : concentration, fréquence, isolation, respiration, maitrise du mouvement, centrage, précision, et fluidité. L’un des principaux atouts du Pilates est que cette discipline s’adapte à toutes les personnes (séniors, femmes enceintes, athlètes), car les mouvements sont en général faciles à exécuter.

Premier cours  : mercredi 13 septembre 2023

NOMBRE D'ADHERENTS MAXIMUM : 25

Tarif :

  • 170€ l’année (équivalant à 17€/mois sur 10 mois) 

Horaires:

  • Mercredi 20h05-21h05

Lieu :

  • Salle des fêtes

ATTENTION : le 1er mercredi du mois ou exception : Gymnase de l’IME :

  •  22 novembre / 13 décembre 
  • 7 février/ 6 mars / 3 avril / 5 juin

Animatrice :

  • Céline Mortier 

Référente : 

  • Vanessa Négre 06.85.32.26.35 

 

Venez essayer gratuitement ! On vous accueille pour une séance découverte. (UNIQUEMENT EN SEPTEMBRE 2023)

 

Téléchargez la décharge pour le cours d'essai  

 

Certificat médical ou Questionnaire de santé à fournir : voir modalités

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