🧘‍♀ PILATES "Studio" – Mini-groupe, maxi bienfaits

Les séances Pilates "Studio" sont conçues pour un groupe de 8 personnes maximum, créant ainsi une ambiance intimiste, sécure et conviviale.

👉 Ce format permet un suivi personnalisé, favorisant une exécution précise et efficace des mouvements.

Les cours sont ouverts à tous : adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes ou en postnatal, hommes, sportifs… chacun y trouve sa place !

Les bienfaits :

  • Renforcement des muscles profonds

  • Souplesse et tonicité

  • Posture améliorée

  • Soulagement des douleurs chroniques

  • Meilleur sommeil

  • Respiration apaisée

  • Bien-être du corps et de l’esprit

💡 Important : Comme précisé dans le règlement, le cours ne pourra être maintenu si moins de 8 participants sont inscrits.

📅 Horaires au choix :

  • Mardi 10h10 – 11h10 avec Lucas 

  • Jeudi 18h15 – 19h15 avec Laure

📍 Lieu : Salle des fêtes 

đŸ‘„ Encadrant :

  • Lucas Gentillet 

  • Laure "Passionnée par le sport depuis 2014, j'en ai fait mon métier il y a plusieurs années. Attirée par le domaine du Sport-Santé, je souhaite rendre la pratique de l'activité physique accessible à tous, en mettant l'accent sur le bien-être. Je me suis spécialisée en Pilates, une discipline que j'affectionne particulièrement pour le contrôle qu'elle demande au corps et à l'esprit. Et ne vous y trompez pas : on peut tout à fait transpirer et se dépasser pendant les cours !"

đŸ’¶ Tarif annuel :

235 € (soit 6,91 € par séance)

📝 Documents requis :

Certificat médical ou Questionnaire de santé à fournir : voir modalités

âžĄïž Inscrivez-vous dès maintenant !
Le nombre de places est limité à 8 participants par créneau, pour le confort et la qualité de chaque séance.