Position assise & Travail sur ordinateur
"du coccyx à la nuque"

Que faire du "Tiens-toi droit" entendu maintes fois ?
Cet atelier vous propose de découvrir comment :
Se tenir droit en position assise sans fatigue,
Trouver le confort et la mobilité en position assise,
Soulager et prévenir les douleurs/raideurs du dos, des épaules et de la nuque,
Détendre les yeux et améliorer l'acuité visuelle,
S'asseoir et se lever fluidement,
S'approprier des outils d'autonomie personnelle.

Inscription sur :
https://foyer-rural-de-mons.pepsup.com/boutique