GYM entretien

La gymnastique est la discipline qui a pour but de développer, fortifier et apporter de la flexibilité et de la souplesse au corps moyennant des routines d'exercices physiques….

Venez essayer gratuitement ! On vous accueille pour une séance découverte. (UNIQUEMENT EN SEPTEMBRE 2022)

Premier cours  : mardi 20 septembre

Dernier cours : jeudi 22 juin

Groupe 1 :

Tarif : 146€ l’année (équivalant à 15€/mois sur 10 mois) 

Lieu : Salle des fêtes

Certificat médical : « absence de  contre-indication à la pratique de la gym »

 

STRETCHING

Horaires : Jeudi 10h à 11h

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Animatrice : Céline MORTIER (BEES) 

Référentes :

Martine Galon-Fabre 

& Maryvonne Godio 06 07 17 89 51 

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE GENERAL

Horaires : Mardi 8h50 à 9h50 & Jeudi 9h à 10h

Animatrice : Céline MORTIER (BEES) 

Référente :

Martine Galon-Fabre

& Maryvonne Godio 06 07 17 89 51 

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Groupe 2 : entretien & cardio

Tarif : 146€ l’année (équivalant à 4.56€ la séance)

Lieu : Salle des fêtes

Certificat médical : « absence de  contre-indication à la pratique de la gym »

 

STRETCHING

Horaires : Jeudi 10h à 11h

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Animatrice : Céline MORTIER (BEES) 

Référentes :

Martine Galon-Fabre 

& Maryvonne Godio 06 07 17 89 51 

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE GENERAL

ATTENTION : le 1er mercredi du mois : Gymnase de l’IME :

  • 5 octobre / 7 décembre / 4 janvier / 1er février / 5 avril / 7 juin

Horaires : le Mercredi 19h00 à 20h00

Animatrice : Céline MORTIER (BEES) 

Référentes :

Yosra Chérif 06.04.18.45.12 

& Valérie Polard 06.81.63.04.52 

& Stéphanie Bru 06.83.59.35.84 

 

GYM CARDIO – STEP

Horaires : Mardi 20h à 21h

Animateur : Patrice LAPLAGNE 

Référentes :

Yosra Chérif 06.04.18.45.12 

& Valérie Polard 06.81.63.04.52 

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POSSIBILITE D’ACCEDER AUX 2 GROUPES AVEC L’OPTION « PLUS »

Tarif : 75€* (en plus)

(*non cumulable avec l'offre remise)

Merci d'imprimer et de compléter le formulaire de décharge pour 1 séance d'éssai (à remettre en début de séance) : cliquez : Formulaire obligatoire